女生养生养颜小知识

注意随时做好肌肤的补水保湿护理，每天坚持多喝水。可以多摄入具有抗氧化功效的食物，如含维生素C、E较多的西红柿、柠檬等食物。此外，还要保持规律的作息习惯、坚持进行适量的运动，保持愉快乐观的心态。

注意防晒，紫外线对皮肤的伤害很大，想要让皮肤变好，还要注意好防晒。外出一定要涂防晒霜，防晒霜建议在出门前30分钟涂上，使防晒霜的作用最大化。

平常在洗脸时，不要用太热的水洗脸，很容易造成皮肤干燥脱皮，或是刺激皮肤。洗脸后也不要用毛巾用力擦脸，只需轻轻擦掉脸部水分就好。

睡觉之前，用切的很薄的黄瓜片作为面膜，放置在脸上几分钟后取下洗净肌肤。

可以用化妆水倒在化妆棉上进行湿敷，可根据个人需求选择化妆水类型，敷在脸上大约20分钟，一周可以用到2-3次。